Leichtathletik Gossau

Joga

Gossau SG. Fokussiert und bewusst mit Joga

Was Salomé Kora und Sarah Atcho können auch wir LAG'ler.  Joga dient zur Mobilisierung, Beweglichkeit und Stabilisierung des Rumpfes. Zudem dient es die Konzentration zu erhöhen. Durch verschiedene Körper- und Atemübungen konnten wir den Geist zur Ruhe bringen.

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