Joga
Gossau SG. Fokussiert und bewusst mit Joga
Was Salomé Kora und Sarah Atcho können auch wir LAG'ler. Joga dient zur Mobilisierung, Beweglichkeit und Stabilisierung des Rumpfes. Zudem dient es die Konzentration zu erhöhen. Durch verschiedene Körper- und Atemübungen konnten wir den Geist zur Ruhe bringen.